やすらぎ整骨院

スポーツ選手の怪我の予防やパフォーマンス向上、坐骨神経痛や腰痛の予防に股関節の柔軟性は大切です。
また、変形性股関節症などでも股関節の柔軟性を高めることで痛みを予防することが可能です。

股関節の筋肉は表層の大きな動きに関与する筋肉(表層筋)と、深部の股関節を固定する筋肉(深層筋)に大きく分類されます。

深層の筋肉はインナーマッスルという呼び方の方が耳なじみのある人も多いかもしれませんね。
表層の筋肉はどれも大きくて、これらの筋肉が伸びたり縮んだりすることで関節を動かし走ったり、跳んだりする際に活躍します。

股関節の柔軟性を高める際には　表層の筋肉と深層の筋肉の両方を柔らかくする必要があります。
ところが、ストレッチなどで比較的伸びやすい表層の大きな筋肉に対して、小さな深層の筋肉はなかなかストレッチの効果が得られないことがあります。

毎日ストレッチを行っているのに、なかなか股関節の柔軟性が高まらない場合、この深層の筋肉が凝り固まっているかもしれません。

深層の筋肉が硬くなると、足の疲労が貯まりやすくなったり、坐骨神経痛や腰痛が起こりやすくなります。

当院の施術は、この深層筋までしっかりとアプローチを行う「股関節インナーリリース」を取り入れています。

股関節の柔軟性が高まらない。
坐骨神経痛・股関節痛が治らない。
この様な症状には、この『股関節インナーリリース』が有効かもしれません。一度ご相談ください。

 

 

 

 

　　やすらぎ整骨院

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