やすらぎ整骨院

今日はよく降りましたね。来院された方も、なんとなくうんざりしている様子だったようです。折角の休日ですからできれば天気に恵まれる方がいいですよね。

雨が降ると体調を崩す。もしくは雨が降る前に痛みが出る・強くなるという人は気圧の変化に体がついていけないのかもしれません。

関節などは特に体重を支える時と曲げ伸ばしをする時とでは関節内の圧力に変化が起こります。
膝などでは、まっすぐ伸ばして体重を支える時には風船を膨らませるように関節内の圧力が高くなりクッションの役目を果たします。
ところが、曲げたり伸ばしたりする際には圧力が高いと動きの妨げとなる為圧力を下げて動かしやすい状態となります。
この関節内の圧力の調整は筋肉が行っています。
普段からあまり動かしていない関節ではこの関節内の圧力を調整する筋肉の働きが悪くなっていたりしてしまいます。
気圧が下がると、外からの抑えが弱くなるので体は膨膨する傾向になります。
そこで、関節内の圧力調整は、気圧の変化が起こった際にも微調整を行う必要があります。

その結果、雨が降ったりして気圧が下がると、関節内の圧力の調整が上手くいかずに痛みの原因となったりしてしまいます。

予防するためには、普段から関節をしっかり動かし、周囲の筋肉のストレッチなども行うことが大切です。結局のところ、普段からしっかり体を動かすことが大切なんですよね。

また、呼吸なども気圧が下がるとより大きく吸わなければいけなくなったりと気圧の影響を受けやすくなっています。普段から有酸素運動などで呼吸筋を鍛えることも大切ですね。

　　やすらぎ整骨院

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