やすらぎ整骨院

春が近づいているのか相変わらず気温差が大きいですね。
日中と夜間の気温差、日ごとの気温差。これらは体への大きなストレスとなります。

気温が変化する度に体は気温に合わせて調整を行います。気温が上がったり下がったりすればそれだけ体には大きな負担となります。
また、温かいと思っていたのに翌日には冷え込んだりすれば気持ちにも大きなストレスになります。

ストレスが体や心にかかると交感神経が強く働き筋肉を強張らせてしまったり、冷え込んだ際に筋肉が縮んで硬くなったり、筋肉の柔軟性は奪われやすくなります。
筋肉の柔軟性が下がると、ちょっとしたことで筋肉の損傷が起り、腰痛や寝違え・筋違いを起こしてしまいます。
気温差の激しいこの時期は特にストレッチなどで普段から筋肉の柔軟性を保つように心がけましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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