やすらぎ整骨院

四連休の二日目、いかがお過ごしですか？
連休になると生活のリズムが乱れがち。

夜更かしをする→遅くまで寝ている→さらに夜更かしをする

といった悪循環が起こり自律神経を乱したりします。
睡眠のリズムが乱れると連休明けの朝に起きるのが辛くなるだけでなく、
自律神経の乱れの影響で頭痛を起こす人や様々な体調の不調を起こす人もいます。

少しくらいなら朝寝坊をするのもリフレッシュになりますが、あまり極端に生活のリズムを崩すと体調不良の原因にもなります。

連休中も規則正しい生活のリズムを心がけましょう。

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより