やすらぎ整骨院

今年は雨が多く、例年よりも梅雨明けが待ち遠しくなっています。7月も半分が過ぎようとしているため、あと一週間から十日ほどで梅雨も明けるのでしょうが…。

雨が続くと運動不足になりがちですね。
自粛期間中にジョギングやウオーキングを始めたという人も雨の日は外での運動をお休みしがちに…。
さきほど話していた患者様の場合、マラソンのレースがある時は雨が降ってもトレーニングに出ていたけれども、今年はレースもほとんどが中止となっているために雨の日は練習を休みがちなのだとか…。
運動の習慣は、少し期間が経つと失われることもあります。

折角身に着けた運動の習慣が失われなければよいですね。

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