やすらぎ整骨院

毎年、梅雨入りした途端に雨が降らなくなることが多かったのですが…。
今年は雨の予報が続いています。
洗濯などなかなか乾かず気分も沈みがちな時期ですが、上手にリフレッシュをして乗り切りましょう！

一気に気温が上がったかと思えば今度は梅雨入りでジメジメした気候に…。
体が気候への対応を済ませる前に気候がどんどん変わっていくため自身で気づかないうちにストレスをため込んでいることも多いようです。

イライラしたり、なんとなく体調がすぐれないなんて症状を訴える人も増えてきます。この時期、気候の変化に対してストレスを受けることで自律神経が乱れやすくなっています。
できるだけ規則正しい生活を心掛けることが重要です。

また、イライラなどの心的な症状が出ている場合は、気候によるストレスなどを自覚することで症状を緩和できる場合もあります。
人と現状を話共感することも大切かもしれませんね。

(長岡天神駅徒歩2分)

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やすらぎ整骨院

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