やすらぎ整骨院

緊急事態宣言の解除＝(イコール)元の日常とはいかなく、在宅勤務や遠隔授業が続いている人も多いようです。
パソコンの前で長時間座っていることで腰が痛くなったりしていませんか？

座り仕事の多い人の中には腰より少し上の部分、『背中というには下過ぎて、腰というには上過ぎる部分』に痛みを感じる人が多いようです。

上の図の印の辺りなのですがこの辺りに痛みがあるという人は座り方に問題があることが多いようです。
床など地べたに座っていたり、椅子の場合でも浅く腰掛け背中が丸くなっていることが上の図の部分に痛みを起こす原因となっています。

このように骨盤をしっかり立てて座れば骨盤で上半身の体重を支えることができるのですが、座り方が悪いと背骨の一部分に負荷がかかりすぎたりして痛みの原因となります。在宅勤務やデスクワークが増えたという人は一度姿勢を見直してみてください。

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