やすらぎ整骨院

京都府下の学校でも私立は休校になったりと少し対応が難しいところですが…。
外出自粛の中でも、健康維持のためのウォーキングやジョギングは時間帯や人混みを避けて行うべきという意見も多いようです。

普段運動をしていない人が急にジョギングを始めると股関節の前側に痛みを訴えることがあります。
多くは太ももの筋肉が硬くなっていて筋肉の付着部である股関節付近で炎症を起こすことが原因です。通常であれば少し安静にしていれば治まることが多いのですが…。
無理を続けると筋肉の付着部で剥離骨折などを起こすこともあります。
太ももの前側のストレッチをしっかり行ったりすることで予防もできますので、外出自粛などで体力が落ちたと感じてジョギングでも始めようかと考えている人は、ご注意を！

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

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