投稿日:2020.02.21
週末…お仕事や勉強は順調ですか?
『今週は、なんか疲れが…』なんて話もよく聞きました。
年度末が近づいているからなのでしょうか?
疲れも溜まっている頃でしょうが…あと少し頑張りましょう!
一週間の疲れが溜まった金曜日や土曜日。一週間の労いに帰りに…もしくはご自宅で一杯…。なんて人も多いかもしれませんね。
疲れが溜まっている状態で飲みすぎて深く寝入ってしまうと無理な姿勢で長時間寝てしまうこともあり寝ている間の筋違え…寝違えの原因となることがあります。
通常ならば少し無理な体勢で寝ていると寝苦しくて目が覚めたり、寝返りなどで耐性を整えてくれるのですが、疲れが溜まっていたり、アルコールで深く寝入っていると耐性を整えることがなく長時間その無理な体勢を強いられてしまうからです。
普段から筋肉のコリや張りを感じているという人は特に注意しましょう!
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