やすらぎ整骨院

桜の咲く季節のように高い気温が話題となっているようですが、明日からまた気温が下がり始めるようですので服装などに注意して風邪などをひかないように気をつけましょう！

忙しい日が続いて腰痛が悪化した…。という話は比較的皆さんにも理解しやすいところだと思います。

ところが…

暇な日が続いて腰痛が悪化した…。と聞くと皆さんはどうでしょう？

なんで？と思う人も多いと思います。
忙しくて動き回っているために腰が痛くなるのは理解できても、暇でゆっくりできているのに腰痛が悪化するというのは理解しにくいかもしれませんね。
実は、サービス業などでは立っていることが多いためお客さんが少なくじっと立っている場合の方が腰痛はひどくなりやすいのです。
同じ立ったままでも、動き回っていると体重のかかる場所があちこちに移動し一か所だけに負担が集中するということがあまりありません。
ところが、あまり動かず同じ姿勢で立っている時間が長くなると、決まった位置に体重がかかってしまい、腰痛が悪化することが多くあります。

立ち仕事であまり動くことがない日は、意識的に歩いてみたりこまめにストレッチなどを行っていつも以上に腰痛対策を行いましょう！

もちろん、座り仕事でも同じ姿勢の時間が長くなると同様に一か所に負担が集中することがあります。こまめに立ったり歩いたりして一か所に負担が集中することを防ぎましょう！

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

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