やすらぎ整骨院

寒くなると肩が凝りやすい…。腰や関節が痛みやすい…。
ということは、ほとんどの人が感じているかもしれませんね。

なぜかというところまで考えてはいないかもしれませんが…。
寒くなると‥
まず、筋肉の温度が下がりやすくなります。筋肉の温度が下がれば、当然硬くなりやすくなり、『凝り』の原因になりやすいですよね・・・。
また、体温を逃がさないように身をかがめたり、筋肉自体が緊張して熱を体外へ逃がさないようにするために筋肉が硬くなりやすくなります。
さらに、寒冷によるストレスにより『凝り』を誘発してしまいます。

自然の寒さには逆らえませんが、しっかりと着るものなどで体温調整を行って少しでも『凝り』がひどくならないように気をつけてみるのもよいかもしれませんよ。
寒冷によるストレスで『凝り』がひどくなる場合…。実は、寒さでストレスが溜まるということを理解しているだけでも緩和することがあります。
ストレスの原因【ストレッサー】を理解するだけでもストレスによる身体への障害を緩和することができるのです。

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