やすらぎ整骨院

8月もあと一日…明日から9月に…。
いよいよ夏の終わりという気持ちになりますね。
自治会でも運動会の話が出ていたりしていませんか？

毎年、運動会で肉離れをしたり転倒による怪我をするという人が出てきます。
学生時代はクラブ活動で活躍していたという人に限って怪我をしやすいようです。

長い間運動をしていないと、脳のイメージは若いころのままで体に指令を出すために鈍った筋肉がついていけずに肉離れや転倒の原因となります。
さらに…夏の暑い時期は特に運動をしていなかったりするのでさらに体がなまっていたりします。
運動会で久しぶりに走るという人は、今からでも体を動かして、ご自身の体の状態を把握しておくようにしましょう！

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