やすらぎ整骨院

おはようございます。蒸し暑い夜でしたね。うまく睡眠がとれず疲れが取れてない人も多いかもしれませんね。今日も急な雨に注意が必要とのことですので外出の際は雨具などをお忘れなく！

これからの梅雨時期は、蒸し暑さなどで睡眠の質が下がりがちです。体調を整えるためにも規則正しい生活をして自律神経への負担を減らしていきましょう。

ストレッチやマッサージなどで筋肉を刺激すると睡眠の質も上がりやすくなります。普段あまりマッサージを受けないという人も一度お試しを！

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

　　　　　                                                    やすらぎ整骨院

施術内容・保険適用等の相談は随時無料で行っています。