投稿日:2019.04.10
おはようございます。これまでの暖かさが嘘のように今日は冷えましたね。風邪などひかないようにご注意ください。
新年度が始まり、頑張りすぎて体調をくずしてしまったという方が多いようです。新年度に限らず、緊張状態が続くと、自律神経が乱れてしまうために様々な不調をきたすことがあります。
自律神経は…
緊張状態で強く働く『交感神経』
リラックス状態で強く働く『副交感神経』
のバランスを保つことで体の正常な機能を守っています。
上手くリラックスをして体を守っていきましょう!
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やすらぎ整骨院
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