投稿日:2019.03.04
おはようございます。一週間が始まりました。あいにくの空模様ですが、花粉は少ないようで…。
花粉症の皆様には複雑な季節ですね。
花粉やアレルギーで鼻がつまったりすることがありますよね?肩や背中の筋肉をほぐすと鼻づまりが軽減することもあります。一度お試しを
鼻づまりなどで息が辛くなるために、肩や背中が凝ってしまう場合もあるようですが…。
肩こりの原因の多くは、姿勢や運動不足にあるようです。適度な運動や仕事・勉強の際の姿勢には気をつけましょう。
この時期は、年度末で新生活に対する不安や忙しさというストレスからも肩こりがひどくなる場合もあるようです。休日を上手く使ってしっかり心も体もリフレッシュしましょう!
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やすらぎ整骨院
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