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お知らせ

基礎トレーニングの時期…体のケアをお忘れなく

投稿日:2019.01.11

昨日、一昨日に比べると少し寒さもマシになったように思います。昨日あたりが寒さの底だったとか…。
しかしながら、インフルエンザや風邪が流行っているようです。注意しましょう。

この時期、多くのスポーツはシーズンオフで基礎トレーニングで体を追い込んでいる方も多いのではないでしょうか?
基礎トレーニングでは、トレーニングの性質上、体に疲れが蓄積されがちです。そのため無理をすると怪我の原因になったりする場合が多くあります。
怪我の予防の為に定期的な体のケアをお忘れなく!

 

 

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