やすらぎ整骨院

今日は【土用の丑の日】…ですね。
もともとは、「丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」 といった風習だったそうですが、現在では「うなぎを食べる日」と定着していますね。

ところで、ウナギの栄養素と夏バテの関係はご存知ですか？

ウナギにはビタミン群が豊富に含まれていて、蛋白質や脂質の代謝に必要なビタミンＢ群でエネルギーの代謝効率がアップ。肌の健康や粘膜の機能を助けるビタミンＡ、動脈硬化や体内の脂質の酸化を防ぐビタミンＥ…。
食欲が減退しがちで、効率よくエネルギーを摂取したい夏…
日焼けでの肌へのダメージ、エアコンでの鼻や喉へのダメージの期になる夏…
発汗などで水分を奪われやすく、血液の循環が気になる夏…

なんか、効果ありそうですね。風習というよりイベントのようになってきている【土用の丑の日】ですが、折角ですので、美味しく食べて夏の健康も手に入れましょう。

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