4月の休診日

投稿日：2017.04.01

今日から新年度が始まります。年度末～年度初めで忙しい方も多いかと思います。
また、進学・就職などの新生活をスタートした方が多いのがこの時期ですね。
しかし、この忙しい時期にも関わらず、気温の変化や環境の変化に心身がついていけず、なんとなく体調がすぐれない方も多いようです。
環境の変化は心身へのストレスとなり自律神経が乱れてしまいます。その結果、体調不良を引き起こしてしまいます。
自律神経を整えるためには、まずは規則正しい生活が大切です。また、環境の変化によるストレスを自覚し、ある程度はこの時期に体調が崩れやすいということを受け入れることも体調不良への耐性を高めてくれます。
さらに、肩凝りなどの筋肉の緊張は自律神経を緊張させ、自律神経の乱れの原因ともなりますので、適度な運動や、マッサージなどで体の筋肉をほぐしてあげましょう！

4月の休診日です。

・4日　火曜日

・11日　火曜日

・18日　火曜日

・25日　火曜日

以上の4日間が休診となります。

2017-4月