やすらぎ整骨院

おはようございます。今朝はかなり冷え込みましたね。寒さで目が覚めたという人もいるかもしれませんね。 外出の際は暖かい格好でお出かけ下さい。   外出を控え、運動不足が気になるという人はいませんか？ 特に腰痛や肩 … 続きを読む →

おはようございます。日中は少し暖かくなるみたいですが、日が暮れると気温が下がりますね。 昼間に出かけて帰りが遅くなるような人は、着るものにご注意ください。 昨日はスマホ首の話を少ししましたが…運動不足で腰や首・肩の痛みを … 続きを読む →

家にいる時間が長くなり…掃除をする時間も長くなり家がどんどん綺麗になっていく…。という人もいるようです。 けれども、実際はスマホやゲームの時間が増えて肩こりや手の痛みを訴えている人の方が多いかもしれませんね…。 長時間の … 続きを読む →

通勤途中に久しぶりに数名が集まって登校する中学生の姿を見かけました。 今日は各地で卒業式だそうですね。 これからそれぞれの進路に進んでいく皆様、夢に向かって頑張ってください。 これから高校へ進んでクラブを頑張りたいという … 続きを読む →

外出を控え、家にいる時間が長くなっている人も多いと思います。 家にいる時間が長くなれば、当然座っている時間も長くなるはずです。 立っているより座っている方が楽だと感じるでしょうが、実は腰椎への負担は正しい姿勢で椅子に座っ … 続きを読む →

おはようございます。東北の震災からもう9年が経つのですね。 これまで天才のたびに協力し合って乗り越えてきたように今回の新型コロナウイルスも皆で協力し合って乗り切っていければと思います。 臨時休校の開始から一週間が経ち、少 … 続きを読む →

一週間が始まりました。自宅勤務に切り替えている人もいるようで、通勤のストレスから解放されたというポジディブな言葉を発してくれる患者さんもいました。 こういう時だからこそ、ポジティブな部分を見つけていくのも大切かもしれませ … 続きを読む →

あいにくの天気で気分もスッキリしない人も多いかもしれませんね。 外に出る機会も減り体が固まっていたりしませんか？ そんな時はストレッチで気分も体もリフレッシュを！ ところで… 腹筋のストレッチってイメージできますか？ 腹 … 続きを読む →

3月初めの土曜日いかがお過ごしですか？ 年度末のお仕事で体がガチガチに…。 なんてことになっていませんか？ デスクワークなどで起こる目や神経の疲れは、家でゆっくりしていてもなかなか取れません。運動などで少し体を疲れさせる … 続きを読む →

新型肺炎に関して、感染拡大防止のために皆様も外出を控えていることだと思います。 整骨院への通院に関しても行きたいけれど多くの人が出入りする場所へ行くのはためらってしまうという方もおられると思います。 自宅で療養を希望され … 続きを読む →