やすらぎ整骨院

先週の梅雨入りからずっとぐずついた天気でしたが、久しぶりにスッキリと好い天気にならいました。 昼過ぎからはすごく暑かったですが、洗濯や布団を干したりするには丁度良かったかもしれませんね。 やっぱり天気が好いと気持ちも軽く … 続きを読む →

当院では、普段お仕事で帰りの遅い方や平日はなかなか通院が出来ない方にも施術を受けていただけるように土曜日・日曜日も施術を行っています。 休日だからと言って痛みを我慢せずに早めに対処をしましょう。 当院は予約制となっていま … 続きを読む →

梅雨に入り、毎日ジメジメしています。我慢できずエアコンを動かし始めた家も多いかもしれませんね。 感染症といえば、つい新型コロナウイルスを想像しますが、この時期はカビによる感染症も多く発生します。 粘膜に付着して痒みが主な … 続きを読む →

新型コロナウイルスの感染が拡大しています。 当院では、入室時のマスクの着用・入室前後の手指消毒・入室前の検温をお願いしています。 検温器は消毒設備の上にあります。 お手数をおかけしますがご協力お願いします。   … 続きを読む →

観測史上最速での梅雨入りが近畿地方でも発表されました。 確かに昨日・一昨日ほどの暑さではなかったものの蒸し蒸しと鬱陶しい気候でした。 外気の湿度が高くなると、体内の水分調節機能が上手く働かず体調不良の原因にもなりやすくな … 続きを読む →

緊急事態宣言下でチームでの活動が出来なかったり、外出を控えているために運動不足になったりで個人でのトレーニングを行う人も増えているようです。 効果的なトレーニングを行うためには以下のことを注意して行ってみましょう。 トレ … 続きを読む →

一気に気温が上がり今日は疲れた人も多かったかもしれませんね。 まだ体は暑さに慣れていない状態です。水分補給などをこまめに行い、高温状況での作業はほどほどにしましょう。 ●体が硬く、肩がコリやすい ●最近、よく腰が痛くなる … 続きを読む →

睡眠の借金と聞くと何となくイメージはつきそうですが、慢性的な睡眠不足のことです。 睡眠負債による症状としては ●寝つきの悪さ 睡眠不足ならばすぐに眠れそうですが、不規則な睡眠で寝つきが悪くなることが多いようです。 ●就寝 … 続きを読む →

スポーツ選手の怪我の予防やパフォーマンス向上、坐骨神経痛や腰痛の予防に股関節の柔軟性は大切です。 また、変形性股関節症などでも股関節の柔軟性を高めることで痛みを予防することが可能です。 股関節の筋肉は表層の大きな動きに関 … 続きを読む →

連休明け、五月病の時期ですね。 年度が変わり、気候も変わり適応に苦しみながらの頑張りで疲労が出てくることが原因とも言われています。 去年、今年と新型コロナウイルスの感染拡大もあり脳へのストレスはかなり強くなっていると思い … 続きを読む →