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やすらぎブログ

月別アーカイブ:2023年02月

意外と多いお尻の痛み

寒い時期、腰痛とともにお尻の痛みを訴える方も多くなります。 ●座っていると椅子の座面が当たっている所が痛くなる ●立っていると お尻がズキズキ痛み出す など 座っていても立っていても同じようなところに痛みが現れることがあ … 続きを読む

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日光浴は足りていますか?

先週は大寒波の到来で雪も降り 外出も控えていたと思います。 気温が下がったこともあり、体のあちこちが痛くなったという人も多いようで 急な痛みを訴えて来院されるかたも増えています。 冷えなどで動きが悪くなると 筋肉や関節の … 続きを読む

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つま先の形と靴選び

ふくらはぎの筋肉が常に硬くストレッチでもなかなか柔軟性が出ないという人の中には靴が合っていないという場合もあります。 サイズなども関係しているのですが、今回は タイトルの通り『つま先の形』で靴を選ぶというお話です。 つま … 続きを読む

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久しぶりの雪景色

今日は皆様 お疲れさまでした。 雪のために普段通りの通勤や通学ができなかったという人も多かったようです。 バスが運休となり、普段とは違って自宅近くの道で歩いている人を多く見かけました。 雪で滑りやすくなった道を歩いたとい … 続きを読む

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ランナー膝

一般参加の可能なマラソン大会が続くこのシーズン。ランナーの皆様はトレーニングに励んでいることと思います。 今年は去年よりも更に多くのレースが開催されるようで、エントリーされた方も多いようですね。 レース本番では40キロ以 … 続きを読む

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受験シーズン

今週の初めには共通テストが行われ、同じ頃には中学入試なども各地で行われていたようです。 患者様の中にも入試を控えているという人や、その家族の方がおられ普段よりも緊張しておられる様子です。 毎年 この時期に患者様へお伝えし … 続きを読む

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小正月

気が付けば もう15日なんですね。 昨日・今日は共通テスト 受験生の皆様 お疲れさまでした。 そして長岡京市では市長選挙や市議補欠選挙など 候補者の皆様、投票に行かれた皆様もお疲れさまでした。 小正月までをお正月と考える … 続きを読む

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小児肘内障

子育て経験をしたお母さんやお父さんの中には 子供の肘が抜けて慌てたという経験がある人もいると思います。 小学校入学前までの時期は肘関節が出来上がっておらず ちょっとしたことで亜脱臼を起こしてしまいます。これが小児肘内障で … 続きを読む

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鏡開き

鏡開きの日ですね。 子供の頃は 鏡開きと言えば ぜんざい・お汁粉のイメージでしたが、これって地域性なのでしょうかね? もともとは鏡開きは仕事始めの意味もあったようですが、ほとんどの方は もうとっくに仕事が始まってますよね … 続きを読む

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腰痛予防に背筋のトレーニングは必要?

年末から年始にかけて腰痛の患者さんが増えています。 冷えなど腰痛の原因にはなりやすいのですが、年末年始にご馳走を食べすぎて腹圧がうまくコントロールできないことも関係している可能性があります。 ちょうど今日は1月7日。七草 … 続きを読む

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