やすらぎ整骨院

50歳前後で　体の各所での関節の痛みを訴える方が増えてきます。 更年期障害などホルモンバランスの変化も原因で筋力が弱りやすくなっているのです。 ただし、弱りやすいだけで　運動やトレーニングで　筋力の維持は可能です。 運動 … 続きを読む →

足裏の痛みで　特に多いのが足底筋膜炎 足裏のアーチ(土踏まずなど)が無くなると起こりやすいともいわれていますが 歩きすぎや体重の増加などでも足裏の筋肉への負担が大きくなり 足底筋の炎症はおこりやすくなります。 また、ふく … 続きを読む →

辛い痛みが起きた時、皆さんはどうされますか？ 整骨院の人間が言うのも恥ずかしい話ですが、痛みを取り除くという事については　投薬が最も即効性を持っていると思います。 もちろん、投薬の際には副反応などにも十分注意をしなければ … 続きを読む →

姿勢が悪くなる原因は　たくさんあります。 パソコン作業、スマホ、読書など　前かがみになることが多いと思います。 それらを止めることが可能なら　姿勢はよくなるかもしれませんが、 仕事、勉強、趣味と直結しているために　姿勢が … 続きを読む →

日本人の半数以上が腰痛に悩まされていると言われています。 また、8割～9割の人が生涯で一度は腰痛を経験するともいわれています。 腰痛は　立っている時だけでなく、座っている時にも症状は出現します。 酷い時には　寝ていても症 … 続きを読む →

気が付けば　一月も半ばになり　本格的な受験シーズンが始まりました。 この週末に試験を受けたという人も多いかと思います。 精神的なストレス、生活のリズムの乱れなど　受験生はもちろん　家族の方も体力を奪われたりして　免疫力も … 続きを読む →

忘年会シーズンも一段落しましたが、年末や年始にお酒を飲む機会が増えてしまいます。 飲酒により体の水分が奪われ　筋肉が攣りやすくなることは何度か紹介したことがありますが、 飲酒するとストレスホルモン(ストレスに抵抗する為に … 続きを読む →

寒くなると　腰や肩、膝などの関節が痛みやすくなるという人が多くいます。 冷えると痛くなる　なんとなく当たり前のように思われると思いますが、患者様より次のような質問を受けました。 怪我をしたりして痛みが強い時には冷やして痛 … 続きを読む →

筋肉や骨の怪我から血行障害を起こし　ひどい場合には組織の壊死を引き起こしてしまうこともあります。 コンパートメント症候群 あまり聞きなれない言葉かもしれませんが　知らずに放置しておくと重大な症状を引き起こしますので紹介し … 続きを読む →

3連休は　かなり暑かったのに　昨日あたりから急に気温が下がりました。 外気温が下がり　体温が下がると　風邪などの病原体に対する抵抗力も弱まります。 夏ごろまでクラブ活動をしていて　今は受験に備えてクラブは引退したという学 … 続きを読む →