やすらぎ整骨院

○健康保険の範囲内で受診する 定期的に通院が可能な場合は健康保険の範囲内で施術を行う方が患者様のご負担も少なくて済みます ○健康保険と自費診療を上手く使い分けて受診する 基本的には健康保険の範囲内で症状などに合わせて自費 … 続きを読む →

昨日患者さんと話をしていると 『ストレッチは嫌いだからなぁ』とおっしゃっていました。 体の硬い人は特にそうなのかもしれませんが、ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばすために行うので痛いくらい伸ばさないと意味がないと思っていま … 続きを読む →

日中は過ごしやすいようですが、昨夜と今朝はかなり寒かったですね。 新型コロナウイルスのこともあり、気温の低下による風邪などの感染症への不安が大きくなってきているようです。 以前紹介したことがあるかもしれませんが、運動不足 … 続きを読む →

中秋の名月から約一か月後の十三夜を『栗名月』と呼ぶそうです 『栗名月』は日本発祥で日本独自の行事だそうです。 平安時代の宮中でこの時期に月見の宴が催されていたとか… 中秋の名月の時期が喪に服する時期で時期をずらしたことが … 続きを読む →

人や物の名前が出てこない…。 諦めて他のことをしていると突然思い出す…。 なんて経験はありませんか？ 実はこれ脳の疲労と大きな関係があるのです。 イベントの名前が思い出せない…。 しばらく考えてみたけれど思い出せそうもな … 続きを読む →

今回も整骨院から離れた話です。 前回の『ニンテンドースイッチの購入』に比べれば、整骨院に近づいた気もしますが…。 最近、小さなお子様がいるというお母さんやお父さんの来院が増えてきています。 特に初めてのお子様の場合、色々 … 続きを読む →

※今回のブログは…整骨院にも、健康・医療にも全く関係ありません 今年は新型コロナウイルスで、様々な不便が起こりましたが… 感染拡大初期には、マスク・消毒・ウェットティッシュ・ハンドソープ・トイレットペーパーなどの必需品か … 続きを読む →

糖質制限・糖質ダイエット…少し前から、よく耳にしますね。 食品を見ても『糖質減』などの言葉をよく目にします。 エネルギー減となる糖質の摂取を抑えることで消費カロリーをコントロールするそうですが…。 厚生労働省のデータによ … 続きを読む →

ダイエットと言えば…『運動』と『食事』が重要になりますよね？ 運動を続けても結果が出ないという人の中には、食事の量や間食が原因のことも多くあります。 単純に計算すると… 《摂取カロリー》－《消費カロリー》＝《蓄積されるカ … 続きを読む →

子供の頃に足が痛くなったけれどもレントゲンなどでは特に異常はなく知らない間に治った。などの経験がある人も多いと思います。 いわゆる『成長痛』です。体の成長に合わせて痛みが出ると言われています。 実際のところ骨や筋肉が成長 … 続きを読む →