やすらぎ整骨院

朝起きると　足を床に付けないくらい足の裏が痛い このような症状を訴えて来院される患者さんが多くいます。 このような症状に　心当たりがある場合　もしかしたら 「足底筋膜炎」かもしれません。 「足底筋膜炎」について ●足底筋 … 続きを読む →

春は　なんとなく体がむくみやすい　という人が多いようです。 原因は　はっきりしない部分もあるのですが、 昼夜の寒暖差や寒い時期の運動不足が原因ともいわれています。 寒暖差による血行不良や自律神経の乱れ、冬の寒い間の運動不 … 続きを読む →

何年も前に　娘が催事場に並んでいるひな人形の1つ1つに手を合わせていた　という事がありました。 実家を訪ねると　先ずは仏壇に手を合わせる習慣のあった娘の中で、ひな人形が仏壇のように思えたようです。 大人からすれば　ひな人 … 続きを読む →

3月になりました。卒業・進級・進学・就職　出会いと別れのシーズンですね。 「姿勢」が第一印象に大きく関わっていることは　ご存じですか？ 背中が丸まっていると　自信がなさそうに見えたり、頼りなさそうに見えたりしてしまいます … 続きを読む →

親も肩こりがひどいので　これって遺伝ですか？ よく受ける質問の1つなのですが、 遺伝による影響を完全に否定することは出来ない というのが正しい答えなのでしょう。 ただし、遺伝だけで決まるわけではない　という事も同時にお伝 … 続きを読む →

10代・20代辺りの人を見ていると　長い脚の人が増えてきていますよね。 日本人の脚の長さの変化には次のような原因が考えられています。 ●生活習慣の欧米化 正座や和式の便器などが減り足の成長を阻害する要因が減ってきたことが … 続きを読む →

肩こりの原因 そのほとんどは ●姿勢 ●運動不足 姿勢が気になる方は　当院の姿勢分析もご活用ください。 さて、今回は　運動不足に関して 運動不足と聞くと　ジョギング・ウォーキングなど有酸素運動や競技スポーツをイメージする … 続きを読む →

緊張すると手足が冷たくなる 眠くなると手が温かくなる 聞いたことがあると思います。 緊張によるストレスは　交感神経を刺激して血管を収縮させてしまい末梢の血液循環が悪くなります。その結果　手足が冷えてしまいます。 逆に　リ … 続きを読む →

しばらくは　まだ少し寒い日が続きそうですが、来週あたりから日中の気温は高くなり、夜の気温は低くなる　そんな日が多くなりそうです。 しもやけは　寒さの厳しい時期よりも　気温差の激しい時期に多くなります。 手足の血流が不安定 … 続きを読む →

食品選びの際に摂取カロリーを気にする人は多いと思います。 ご飯が好きなので体重が減らない 患者さんからも　よく聞きます。 糖質制限　ダイエットでは当然のように行われているようですが、糖質（＝炭水化物）の摂取に関して言うと … 続きを読む →