やすらぎ整骨院

やっと　朝晩は過ごしやすくなってきました。 けれども　日中は　まだまだ気温の高くなる日も多く　寒暖差によって体調不良を訴える人も多いようです。 寒暖差アレルギー　なんて言葉を耳にすることがあるように　寒暖差は体の不調に大 … 続きを読む →

小学生や中学生では成長の速度によって運動の能力に差が現れることがあります。 生まれ月によっては　最大12か月近い差もありますし、多少の差は受け入れなければならないことも多いのですが 同学年の子が　早く走れたり、　強いキッ … 続きを読む →

多くの学校が明日から新学期。生活のリズムは乱れていませんか？ 今年は　まだまだ　暑い日が続くようです。早く　生活のリズムを整えて　残暑を乗り越えましょう。 8月の暑さに加えて　生活のリズムの乱れで　夏の終わりから秋にかけ … 続きを読む →

今年は　10日近く休みが取れたという方も比較的多かった　お盆休みも　そろそろ終わりに近づいてきました。短い人の場合は　明日から仕事が始まるということもあるようですね。 お盆休みなど長期の休暇の際に　寝違えを起こす人が多く … 続きを読む →

坐骨神経痛～腰からお尻や足に広がる痛みが主な症状で椎間板ヘルニアなどの腰痛症に伴って現れることが多い痛みです。この坐骨神経痛を引き起こすものの中に　梨状筋症候群という病名があります     &nbsp … 続きを読む →

夏らしい気候になりました。 これから梅雨に入り　益々暑さが不快になってくるのでしょうが、ビール党の人たちにとっては　楽しみな季節かもしれませんね。 アルコール摂取で腰痛がひどくなる　といった経験をしたことのある人も多いか … 続きを読む →

梅雨が近づいてきました。 天候により体調が崩れる方は多いと思いますが 気温や気圧の変化により体調を崩すこと全般を気象病といいます。 どのような症状が現れるのかは　人によって様々ですが　痛みなどについては　気圧の変化による … 続きを読む →

腰や膝の痛みを持つ方におススメなのが水中歩行 肥満傾向の方にもおすすめですね。 通常の歩行とは違い　水中では　水の抵抗、水圧、浮力などがあります。 水の抵抗は筋力の増強に役立ち、波などに抵抗して姿勢を維持することを意識す … 続きを読む →

日本人の多くが肩こりに悩まされているというデータもあります。 この肩こりは　比較的筋力の弱い女性の方がやや多い傾向にあるようです。 現在では　スマホやパソコンの普及で世界中で肩こりに悩んでいる人が増えているという説もあり … 続きを読む →

好転反応とは　治療や療養などによる回復過程のなかで　倦怠感や発熱などの一時的な体調不良を引き起こすことです。 通常であれば　治療の翌日から3日くらいまで治まり　その後　良い方向への変化が現れていきます。 ただし　口にする … 続きを読む →