やすらぎ整骨院

明日、6月21日は2022年の夏至です。 関西地方では日の入りが19時よりも遅くなっているようです。 たくさん日の光を浴びた方が　抗ストレスホルモン（コルチゾール）や幸せホルモン（オキシトシン）の分泌が促進されると言いま … 続きを読む →

慢性的な腰痛の原因は姿勢不良　といっても過言ではありません。 この姿勢が悪くなる原因は人それぞれで毎日の作業姿勢であったりすることもありますが、多くの場合　正しい姿勢を維持するための筋力が不足しています。 スポーツジムに … 続きを読む →

昨年・一昨年に比べると　学校の内外でのクラブ活動が盛んになってきているようです。 当院でも　スポーツによる怪我や傷害の相談に来られる学生さんが増えてきています。 スポーツ傷害の中でも　比較的多い症例について　いくつか紹介 … 続きを読む →

関西地方でも昨日　梅雨入りとなりました。 雨などで足元も滑りやすくなっている所もあります。お出かけや来院の際にはお気をつけ下さい。 天気が悪いとイライラしてしまったり、気分が沈みがちになったりと　気持ちのコントロールも難 … 続きを読む →

気温よりも湿気の方が不快になってきました。 湿度が高くなると　発汗による体温調節が難しくなります。 この発汗による体温調節がうまくいかないと、血液の循環も悪くなり、体の老廃物も各所に溜まりやすくなります。 この時期の体調 … 続きを読む →

子供、特に中学生くらいまでは、筋肉も柔らかく腰痛は比較的少ないと言われていました。 ところが、生活習慣の変化によって子供の腰痛が増えてきているようです。 スポーツなどで過度に腰部へ負担をかけてしまうなどの原因は以前からも … 続きを読む →

朝から蒸し暑いと感じた人は多いでしょうね。 昼以降は雨も降りだし　梅雨も近づいてますね。 梅雨の時期に体調不良を訴える人は多く、特に女性では6割以上になると言われています。 この梅雨時期の体調不良には湿気の他にも　気圧の … 続きを読む →

顎関節の動きが悪くなると　肩の周りの筋肉もかたまりやすくなり、肩こりの原因にもなります。 マスクの着用が日常的になっている為、会話をする時の口の動きも小さくなりがちです。 マスクで口元が見えない為に　これまで以上に　目の … 続きを読む →

ダイエットが成功したのにお腹が引っ込まない もしかしたら　大腰筋が弱っているかもしれません。 大腰筋は理想的な姿勢・背骨の彎曲を作るのに重要な筋肉です。 背骨からお腹の中を通って大腿骨に付着する筋肉なので、外から意識する … 続きを読む →

気候が不安定、連休でのリズムの乱れ、いわゆる五月病のシーズンですね。 休日になっても　疲れが出て　何をする気にもなれない　と言っている人が患者さんの中にも何名か出ています。 疲れているから　疲れそうだから　という理由で　 … 続きを読む →