お手軽ツボ療法vol.8～花粉症～

投稿日：2014.01.16

寒い日が続いていますが皆さんお風邪などひいていませんか？今年はカレンダーの関係で長いお正月休みをとっていた方も多く仕事初めがすごく大変だったという話をよく聞きます。お正月はあまり外に出ていなかったので、いざ仕事が始まり外へ出てみるとあまりの寒さにビックリ!!…なんて方もいらっしゃったのではないでしょうか？まあ…ともかく早く暖かくなってほしいと日々思っています。

ところが…

中には冬の寒さに続いてやってくる「スギ花粉」「ヒノキ花粉」の事を考えて気鬱になる方もいらっしゃいますよね…。
今年は、去年に比べると少し花粉の飛散量は少ないようですが、10年前に比べると2倍以上の量の花粉が舞うようですので、やっぱり花粉症対策は必要でしょうね。

帽子やメガネで防備したり、帰宅時には玄関の外で花粉を落として家に入り、うがいや手洗いで花粉を洗い流す…。掃除をこまめにして部屋を清潔に保つ事も大切です。

さて、今回はそんな花粉症対策の「もう一手」…花粉症に効果的なツボ療法をお教えします。

■眼点(がんてん)■
手の甲側の、親指の第一関節の内側部分。
押し方
人さし指を眼点に当て、親指と挟み込むようにして少し痛みを感じる程度の強さで、30秒押してください。

■隠白(いんぱく)■
親指の爪の生え際の外側。
押し方
親指を隠白に当て、親指と人さし指でつめの両側をはさんで少し痛みを感じる強さで30秒押してください。

このツボ療法は、花粉症が始まってからよりも始まる前に開始する方が効果的です。毎年花粉症に悩まされているという方は、そろそろ始めてみるといいかもしれませんね。