やすらぎ整骨院

親に似て自身も肩こりがひどくって・・・。肩こりは遺伝なんです。
と、おっしゃる患者さんは少なくありません。

さて・・本当に肩こりは遺伝するのか？

 

 

答えは、遺伝の影響は確実にある…です。

遺伝の影響は確実に受けますが　だからといって　必ずしも肩こりが起こるとはいえません。

肩こりの原因は
【姿勢】　【運動不足】　【その他の要因】
その他の要因には、内臓疾患やストレスなどが含まれます。

遺伝的な要素は　体質に大きく関与します。
太りやすい・太りにくい、筋肉がつきやすい・つきにくい　などが　いわゆる体質なのですが、筋肉がつきにくい人であれば　運動不足による肩こりのリスクが高いといえるでしょう。

遺伝は体質に影響を与える
これが　肩こりが遺伝の影響をうける理由です。

ただし、遺伝の影響があるからといって　必ず肩こりの起こりやすい体質になるわけではありません。

体質は次の3つの要素で決まります。
◆遺伝
◆食事
◆生活習慣

【遺伝】は体質を作る上での　設計図の役目を果たします。
【食事】は体をつくる材料となります。
【生活習慣】に合わせて体は変化していくため　生活習慣が体質を作る上での重要な作業となります

【遺伝】という同じ設計図をもとに体を作ったとしても、材料である【食事】が異なれば違うものが出来上がりますし、体を作り上げるための作業である【生活習慣】が異なれば違った体質になっていきます。

遺伝による影響は否定できないことも事実ですが、それぞれの人に合わせた　食生活や生活習慣で　肩こりの起こりやすい体質から　抜け出すことは可能です。

遺伝とあきらめずに　食事や生活習慣を見直してみましょう。

 

 

 

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