やすらぎ整骨院

多くの学校が明日から新学期。生活のリズムは乱れていませんか？
今年は　まだまだ　暑い日が続くようです。早く　生活のリズムを整えて　残暑を乗り越えましょう。

8月の暑さに加えて　生活のリズムの乱れで　夏の終わりから秋にかけては　疲れが出やすい時期になります。
更に　学生さんにとっては　行事の多い時期で　体調の管理が難しくなる時期でもあります。

とにかく　しっかりと　よい睡眠をとって　体力を回復させましょう。

布団に入ってからのスマホなどは　光の刺激により　睡眠の質に悪い影響が出るとも言われています。出来れば　就寝の一時間前には　スマホを離し　落ち着いた状態で睡眠へ入るように心がけましょう

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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