やすらぎ整骨院

今年は　10日近く休みが取れたという方も比較的多かった　お盆休みも　そろそろ終わりに近づいてきました。短い人の場合は　明日から仕事が始まるということもあるようですね。

お盆休みなど長期の休暇の際に　寝違えを起こす人が多くいます。
〇長時間の移動中に乗り物の中で寝てしまい首を傷めてしまう
〇普段と違う寝具で寝て　おかしな姿勢になってしまっていた
〇夜更かしなどでソファーなどで寝てしまった

など　ハッキリと理由に心当たりがある場合もあるのですが、日ごろからの疲れが蓄積している場合、
長期休暇などで　ゆっくりと眠れるという安心感から深く眠ることができ、その際に　熟睡しているが故に　少々不自然な体勢でも目を覚まさず　首や腰などに強い負担がかかって傷めてしまうことがあります。

ハッキリとした心当たりの有無に関わらず　筋肉の疲労などで　筋肉が硬くなっている場合は　寝違えのリスクが高まります。　普段からのケアを忘れず　寝違えを予防しましょう

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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