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やすらぎブログ

気象病

投稿日:2024.05.25

梅雨が近づいてきました。
天候により体調が崩れる方は多いと思いますが
気温や気圧の変化により体調を崩すこと全般を気象病といいます。

どのような症状が現れるのかは 人によって様々ですが 痛みなどについては 気圧の変化による影響を強く受ける傾向にあります。
自律神経などは気温の変化により 乱れやすくなるため、真夏や真冬よりも 春や秋の様に気温が変化しやすい時期の方が整えることが難しいようです。

自律神経を調整するホルモンは 血液によって全身に運ばれて 体の各所で臓器の機能へ命令を出します。
肩こりや筋肉の疲労で筋肉が固まり 血行が悪くなれば ホルモンが全身へ回りにくくなるので 気温の変化しやすい時期など自律神経の乱れやすい時期には 軽い運動やマッサージなどで 血液の流れをよくしておくことが大切です。

 

 

 

 

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