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やすらぎブログ

温度差による血行への影響

投稿日:2023.10.28

朝や夜は少し肌寒く、日中は汗ばむような気温 といった日が続いています。
この気温差による体への負担が自律神経を乱し体の調子を崩しやすくなります。
また、気温差により血管は収縮しやすくなり血行不良を起こしやすくなります。
血管系の疾患をお持ちの方は特に注意が必要な この季節の変わり目ですが、
健康な方でも、血行不良による肩こりや筋肉の疲労も起こりやすくなります。

普段からストレッチやマッサージで血流を促進して 季節の変わり目の血行不良に備えましょう。

 

 

 

 

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