やすらぎ整骨院

学生の皆さんは　そろそろ夏休みが始まりますね。
毎日のご飯が大変という声も　ちらほら耳にしていますが、毎日の食事は本当に大変ですね。
特に　この時期は暑さのせいで食欲も落ちやすく栄養をしっかり摂る為の工夫にも頭を悩ませることだと思います。夏の時期はビタミンやたんぱく質が不足しがちと言われています。冷たく喉を通りやすい麺類ばかり摂取するのではなく、野菜や豆類なども積極的に摂取しましょう。

さて、長期休暇となると生活のリズムも乱れがちです。リズムが乱れると自律神経への負担も大きくなり　熱中症や夏バテの原因ともなることがあります。

休みだからと言って遅くまで起きていたり　遅くまで寝ていたりせず　学校のある時と出来るだけ近い生活リズムを保つよう心がけましょう

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

じっくりと施術を行う自由診療メニュー
『やすらぎ整骨院オリジナル自費メニュー』はこちら

インスタグラムはこちら

ツイッターはこちら

施術内容・保険適用等の相談は随時無料で行っています。