やすらぎ整骨院

花粉症の方にとっては辛い日が続きます。
患者さんの中には　外出が億劫になり　運動不足になっているという人も多いようです。
たしかに、花粉症の対策には外出を控えることも大切なのですが、適度な運動もお忘れなく。

ウオーキングやジョギングなどの様に外へ出なければできない運動だけでなく、簡単なストレッチなどで筋肉をほぐすことも大切な運動です。
花粉を避けるために外出を控えてるという人は　自宅でストレッチをして筋肉が固まらないようにしておきましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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