病は気から？

投稿日：2022.05.13

ゴールデンウイークが終わって最初の一週間。長く感じたのではないですか？
充実した連休を過ごして気分よくスタートを切れた人もいれば、連休でリズムをくずして調子の悪いまま一週間をなんとか乗り切ったという人もいるかもしれませんね。

タイトルの話にもなりますが、しんどい、辛い　と感じながら過ごすと体調もなんとなくすぐれない事が多いはずです。

「病は気から」、本来の意味は　「病気は気持ちしだいで、良くもなれば悪くもなる」という事ですが、強い意志を持って病気に打ち勝ってほしいというところなのでしょう。

ところが、意味をはき違えてしまうと　気持ちで無理を続けてしまう結果となることもあります。

スポーツなど、試合の最中には　ちょっとくらいの怪我なら　交感神経が優位になりアドレナリンの分泌量も増えていることで　痛みが感じにくくなっています。プレイが終わってから怪我に気づく　なんて経験をしたことのある人もいるでしょう。

疲労も同様に　気持ちで乗り越えることもある程度までは可能です。もちろん、その間も疲労はちくせきしているので　無理が続けば　どこかで限界がやってきます。
ちょっとくらいの無理なら必要なこともあるのでしょうが、時には素直に疲労や痛みと向き合うことも大切ですよ。

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