施術後の過ごし方について

投稿日：2022.04.17

施術を受けると　代謝が上がったり、血液の流れが良くなったりするなどの変化が起こります。
こういった体の変化は一時的に大きく現れます。特に1時間～2時間は　少しゆっくりと過ごしている方が施術後の体調不良などのリスクは低くなります。

施術後は少し時間を空けてから入浴を行う
施術後は血液の流れがいつもよりも活発になっているので、その状態で入浴を行うと「のぼせ」の原因になることがあります。施術後は1時間、可能であれば2時間くらい空けてから入浴をする方が望ましいです。

施術後は　水分をしっかりと摂取
代謝が上がっているので水分も奪われやすくなります。また、体温も上がりますので体温調整の為にも水分はしっかりと摂りましょう。

施術後の1時間くらいは　出来るだけゆっくりと過ごす
施術後に起る体の変化が大きい状態で激しく動いたりすると　思わぬ怪我の原因になったりすることもあります。施術後は少しゆっくりと過ごしましょう。

施術後すぐのアルコール摂取は控える
血流が良くなっているために　アルコールに酔いやすくなっていたり、代謝が上がり水分が奪われやすくなっています。アルコールの摂取は施術から少し時間を空けましょう。

普段から肩こりの酷い人などは　施術後に頭痛が出るという事もあります。これは普段から血液の流れが悪いところへ　急に血液が流れ血管が内側から圧されることが原因です。
暖かいおしぼりなどを痛いところへあてることで痛みが和らぐこともあります。

　　やすらぎ整骨院

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