投稿日:2022.03.04
春は なんとなく体がむくみやすい という人が多いようです。
原因は はっきりしない部分もあるのですが、
昼夜の寒暖差や寒い時期の運動不足が原因ともいわれています。
寒暖差による血行不良や自律神経の乱れ、冬の寒い間の運動不足で筋肉が固まり血液などの循環が悪くなっていることも原因とされています。
週末は少し寒が戻るようですが、少しずつ暖かくなってきています。少し外を歩いてみたり、ストレッチなどで冬の間に硬くなった体をほぐしてみてはいかがですか?
やすらぎ整骨院
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