50歳前後で　体の各所での関節の痛みを訴える方が増えてきます。 更年期障害などホルモンバランスの変化も原因で筋力が弱りやすくなっているのです。 ただし、弱りやすいだけで　運動やトレーニングで　筋力の維持は可能です。 運動 … 続きを読む →

足裏の痛みで　特に多いのが足底筋膜炎 足裏のアーチ(土踏まずなど)が無くなると起こりやすいともいわれていますが 歩きすぎや体重の増加などでも足裏の筋肉への負担が大きくなり 足底筋の炎症はおこりやすくなります。 また、ふく … 続きを読む →

辛い痛みが起きた時、皆さんはどうされますか？ 整骨院の人間が言うのも恥ずかしい話ですが、痛みを取り除くという事については　投薬が最も即効性を持っていると思います。 もちろん、投薬の際には副反応などにも十分注意をしなければ … 続きを読む →

姿勢が悪くなる原因は　たくさんあります。 パソコン作業、スマホ、読書など　前かがみになることが多いと思います。 それらを止めることが可能なら　姿勢はよくなるかもしれませんが、 仕事、勉強、趣味と直結しているために　姿勢が … 続きを読む →

日本人の半数以上が腰痛に悩まされていると言われています。 また、8割～9割の人が生涯で一度は腰痛を経験するともいわれています。 腰痛は　立っている時だけでなく、座っている時にも症状は出現します。 酷い時には　寝ていても症 … 続きを読む →