ブログアーカイブ
体幹を鍛えて腰痛を予防
慢性的な腰痛の原因は姿勢不良 といっても過言ではありません。 この姿勢が悪くなる原因は人それぞれで毎日の作業姿勢であったりすることもありますが、多くの場合 正しい姿勢を維持するための筋力が不足しています。 スポーツジムに … 続きを読む
野球肘
昨年・一昨年に比べると 学校の内外でのクラブ活動が盛んになってきているようです。 当院でも スポーツによる怪我や傷害の相談に来られる学生さんが増えてきています。 スポーツ傷害の中でも 比較的多い症例について いくつか紹介 … 続きを読む
梅雨入り
関西地方でも昨日 梅雨入りとなりました。 雨などで足元も滑りやすくなっている所もあります。お出かけや来院の際にはお気をつけ下さい。 天気が悪いとイライラしてしまったり、気分が沈みがちになったりと 気持ちのコントロールも難 … 続きを読む
整骨院の通院も『傷害保険』が適応される場合があります。
自転車での転倒などの日常生活での怪我や休日のスポーツなどによる怪我で整骨院へ通院している場合、『傷害保険』の適応となることもあります。 傷害保険＝病院への通院 と誤解している人もいるようですが、怪我による整骨院への通院も … 続きを読む
湿度と体調不良
気温よりも湿気の方が不快になってきました。 湿度が高くなると 発汗による体温調節が難しくなります。 この発汗による体温調節がうまくいかないと、血液の循環も悪くなり、体の老廃物も各所に溜まりやすくなります。 この時期の体調 … 続きを読む
子供の腰痛
子供、特に中学生くらいまでは、筋肉も柔らかく腰痛は比較的少ないと言われていました。 ところが、生活習慣の変化によって子供の腰痛が増えてきているようです。 スポーツなどで過度に腰部へ負担をかけてしまうなどの原因は以前からも … 続きを読む
気圧の変化と体調の悪化
朝から蒸し暑いと感じた人は多いでしょうね。 昼以降は雨も降りだし 梅雨も近づいてますね。 梅雨の時期に体調不良を訴える人は多く、特に女性では6割以上になると言われています。 この梅雨時期の体調不良には湿気の他にも 気圧の … 続きを読む
口元の筋肉
顎関節の動きが悪くなると 肩の周りの筋肉もかたまりやすくなり、肩こりの原因にもなります。 マスクの着用が日常的になっている為、会話をする時の口の動きも小さくなりがちです。 マスクで口元が見えない為に これまで以上に 目の … 続きを読む
ポッコリお腹を防ぐ『大腰筋』
ダイエットが成功したのにお腹が引っ込まない もしかしたら 大腰筋が弱っているかもしれません。 大腰筋は理想的な姿勢・背骨の彎曲を作るのに重要な筋肉です。 背骨からお腹の中を通って大腿骨に付着する筋肉なので、外から意識する … 続きを読む
6月の休診日
一気に気温が上がりました。睡眠や水分をしっかりと摂って熱中症を予防しましょう。 6月は 7日、14日、21日、28日が休診日となります。 … 続きを読む
