寒くなると冷えにより　腰痛や肩こり、関節の痛みがひどくなる人は多いのですが、 この時期、季節の変わり目で寒暖差の激しい時期にも注意は必要です。 寒暖差は、自律神経や血管に負担がかかりやすく、血行不良を起こしやすくなります … 続きを読む →

土曜日・日曜日ともにかなり気温があがり夏日だったようです。 運動会などを行っている学校もあり応援されている父兄の方もお疲れだったのでは？ 来院された患者さんも　暑さに参っていたようです。 皆様はいかがでしたか？ ここ数日 … 続きを読む →

朝のニュースで　自転車の交通違反の厳罰化が話題に上がっていました。 自転車による事故での重傷者や死者が増えてきているようです。 一般的なシティーサイクルで走行する場合の速度は　時速４～２０㎏と言われていいて、平均では時速 … 続きを読む →

いつの間にか「スポーツの日」に名前が変わっていた。 えっ？「体育の日」じゃないの？ なんて話も何度か耳にしましたが、そう言えば、いつごろから「スポーツの日」に名前が変わっていたのでしょうね。昨年、一昨年は　東京オリンピッ … 続きを読む →

足を組むと骨盤が歪む と、聞いたことのある人も多いと思います。 足を組むことで　左右の骨盤の高さが変わったり 体が捻じれたり 腹筋がうまく作用せずに背中が丸くなったり 確かに　足を組んでいると　真っ直ぐからは　離れていき … 続きを読む →

暑いと思っていた昨日の日中とは変わって　今日は寒いと口にする人も出るくらい一気に気温が下がりました。 気温の変化などにより血行が悪くなりやすかったり、寒暖差についていけずに自律神経が乱れやすくなるのが　この季節の変わり目 … 続きを読む →

足の親指が人差し指側に曲がり　付け根の内側が痛む外反母趾 悩まされている人も多いかもしれませんね。 関節の変形が進んでしまうと　なかなか治らずサポーターやテーピングで悪化の防止を第一に考えることが多くなります。 ですから … 続きを読む →

本日は　長岡京市の市民運動会でしたね。 なかには　普段はあまり運動をしていないのに走ったという人もいたかもしれませんね。 イメージ通りに体は動きましたか？ 普段慣れない運動をしたという人にとっては　少し疲労が気になるとこ … 続きを読む →