やすらぎ整骨院

今のような寒暖の差が激しい時期にしもやけは多くなります。
気温の変化に合わせて　血管が収縮したり拡張するのですが　この血管の機能が上手く働かないと　しもやけになると言われています。

ナッツ類やホウレンソウなどに多く含まれるビタミンEは血液の循環に重要な栄養素で、ビタミンCはそのビタミンEの吸収を助けてくれます。

しもやけにはならなくても、手足の指先が冷えやすいという人も血行が悪くなっているかもしれません。積極的にビタミンEを摂取したり、手足を動かして指先まで血液が回りやすい体を目指しましょう。

また、マッサージで凝り固まった筋肉をほぐすことも血液の流れを助けてくれます。
栄養や運動、マッサージで冷えやしもやけを予防しましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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