やすらぎ整骨院

後ろから声をかけられた時、車などを運転して後方を確認する時、首を回して後ろへ顔を向けますよね？

この動作で首が大きく回っているように感じるのですが、
実は首そのものは　たったの90度くらいしか回りません。
スムーズに後ろ見ることが出来るのは、
首の90度だけでなく、目の動きや視野の広さが助けてくれるからです。

通常　視野は両目で150度～160度あります。まっすぐに前を見ていたとしても
両側へ80度近くは視界が広がっているはずです。
上の図のように首を90度回して顔が真横を向けば　後方約170度くらいまでが視界となります。
更に眼球の動きや胸椎(背中)の動きも加わると　簡単に真後ろ(180度後方)まで見ることが可能なのです。

後ろへ振り返る　という動作では、首だけでなく、背中や眼球の動き、時には腰も含めた脊中全体が関与しています。
そのため　軽度の首の痛みで「少し首が回りにくい」程度であれば、眼球の動きや背中の動きで補うことができるので　日常で不自由を感じることはあまりありません。
ただし、その時には首以外の　背中や眼球には大きな負担がかかっているはずです。

『ちょっと首が変だけど、特に支障がないからこのまま様子を見よう』

もしかしたら、首以外の他の場所に大きな負担がかかっているかもしれませんね。
そのまま放っておくと　首だけじゃなく背中まで痛くなったり、背中が首の動きを補えなくなったりして状態が悪くなることが多くあります。
少しでもおかしいと思ったなら　早めの対処をしましょう。

　　やすらぎ整骨院

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