投稿日:2021.04.08
新生活のスタート、季節の変化など春は変化の多い季節です。
また年度末で仕事が忙しかったという人にとっては疲れも溜まっているかもしれませんね。
自律神経は、意識をしない所で体の様々な機能を調節しているわけですから自律神経が乱れると様々な症状を引き起こします。
検査などで悪いところが見つからない場合、自律神経?
と、疑われることが多いのも自律神経が体の様々な機能に携わっているからです。
自律神経の乱れの原因は、生活のリズムやストレスの他に血行不良などがあります。
自律神経は、血液中に放出されたホルモンが体の各器官に運ばれて作用するために血液の流れが悪いとホルモンの運搬が上手くいかず、自律神経の支配が上手くいかなかったりします。その結果、必要以上にホルモンを作ることになったりしてホルモンを作る器官(副腎など)が疲労してしまうことで更に自律神経の働きが悪くなることもあります。
変化やストレスで自律神経への負担の多い季節です。
規則正しい生活を心掛けたり、血行を良くするためにゆっくりお風呂に浸かったりしてみましょう!
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