やすらぎ整骨院

新型コロナ…。
猛暑…。
やはりストレスが気になってきます。
ストレスへの耐性を高めるためには十分な睡眠と規則正しい生活リズムが重要です。
食事の時間が不規則になると自律神経も乱れやすくなります。
また適度な運動もストレス発散には有効ですよね。

ただし…仕事をしていると十分な睡眠がとれない日が続いたり、食事の時間が不規則になったりすることはよくあります。
そして…忙しくなると運動の時間も取れなくなったりと、ストレスを溜めやすい状態に陥りやすくなります。

そんな時は、冷静な第三者に不安を聞いてもらったりすることが良いそうです。
辛い時期が続きますが、まずはストレスの発散方法を模索していきましょう。

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより