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お知らせ

熱中症対策にも規則正しい生活を!

投稿日:2020.08.19

今年は、夏休みが短く、早くも新学期の始まった小中学校があるようですね。
暑い中を登校する姿は見ていても心配になります。

コロナ対策・熱中症対策のどちらも自律神経を整える必要があります。
規則正しい生活習慣…特に睡眠をしっかりととることで体の機能は正常に働きやすくなります。
最近では非日常のストレスや、リモート授業やリモートワークなどによる運動不足などで肩こりを訴える人も多くなっています。
マッサージは単純に肩こりをほぐすだけでなく、自律神経を整えて免疫力を高める効能も期待されています。

肩こりやストレスなどで寝つきが悪いという場合も一度ご相談ください。

 

 

 

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