やすらぎ整骨院

今年の夏は、外出する人が減っていることもあり、若干熱中症で搬送される人が減っているそうです。ただし、屋内でエアコンを使わずに熱中症になっている人は相変わらずいるそうなので室温の管理はしっかりと行いましょう。

長期休暇になると、寝違いや朝起きた時に腰痛がひどくなるという人が多くいます。
普段は睡眠中も緊張しているけれども、休みの日などは早く起きる必要がなかったり、何時まででも寝ていることができるということで安心してしまい深い眠りに落ちてしまうことがあります。
深く眠れる…良いことではあるのですが、眠りが深すぎると、不自然な姿勢になっている時でも寝返りをうったり、目を覚ますことがなく筋肉に大きな負担をかけてしまい起きた時に首や腰に強い痛みが出ることがあります。
特にお酒を飲んだ後などは、このような寝違いや腰痛が起こりやすくなっています。
テレビを見ながら眠ってしまったり、ソファーでそのまま眠ってしまったりすると更にリスクは上がります。疲れている時こそしっかりと準備をして眠りにつくようにしましょう！

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
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長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより