投稿日:2020.07.17
この週末以降から気温が上がりそうですね。今年はマスクの着用など熱中症のリスクが高まっているようですので十分にお気をつけください。
私の家族は、暑くなろうとも、病気になろうとも食欲が落ちるという者が少ないのですが…。暑くなると食欲が落ちて冷たい物や飲み物などでエネルギー補給をしてしまうという人も多いようです。
冷やし麺などは夏場には重宝しますが、冷やし麺ばかりになってしまうとビタミンが不足がちになります。疲労回復にビタミン類は欠かせません。
日に日に暑くなってくるこの季節、食生活を見直して夏の暑さに負けない体を作りましょう!
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やすらぎ整骨院
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