やすらぎ整骨院

おはようございます。３月もあと少し、この春に転勤などというお話も何件か聞いております。進学される方も含めて準備も忙しい頃でしょうがお体にはお気をつけて下さい。

昨日も、東京都での週末の外出を自粛するように要請が出たとのニュースが持ち上げられていましたが…。
そろそろ皆さんも、自粛による疲労が出てきている頃では？
自宅で過ごしていると体は疲れないのに自粛によるストレスで脳が疲労してしまっている状態かもしれませんね。

以前このサイトでもご紹介したかもしれませんが…。
脳の疲労は体を疲れさせることによって体の疲労に置き換えることができます。
自宅のトレーニングやストレッチで筋肉に刺激を入れてみるのもストレス発散にはいいかもしれませんよ。
マッサージなども筋肉に刺激をあたえることで一時的に筋疲労を起こして回復をさせるため本来ならば有効な手段なのですが…。外出が不安という方は家族でマッサージなんてのもいいかもしれませんね。

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

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施術内容・保険適用等の相談は随時無料で行っています。