やすらぎ整骨院

予報通り…今日は一日雨のようですね。折角の日曜日に雨…なんとなく鬱陶しいかもしれませんが気持ちを切り替えて休養にあてるのもいいかもしれませんね。

こんな天気ですが、今日は京都マラソン。患者さんの中にも何人か出場されるそうですが…雨だと思うようなタイムが出せないかもしれませんね。

そんなマラソンを走る患者さんの中に、今話題の厚底シューズを試したという人がおられました。
走り始めは軽快にいつもより早く走れていたそうですが…。
その方はなんと大会直前に太ももの裏を肉離れしてしましました。
このシューズは、長距離走でも短距離走のようなフォームで走れるように作られたそうです。普段ゆっくりとジョギングをしているだけのひとにはかなり無理なフォームでの走りを強いられるようです。
また、短距離走のフォームはしっかりと準備運動などをしないと寒い時期は肉離れの危険性が高くなります。
今流行の厚底シューズを試してみたいという方は、トレーニングやランニング前のウォーミングアップなど怪我に十分注意しましょう。

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