投稿日:2019.07.31
暑い日が続きます。体調など崩していませんか?
ここ数日…こむら返りに悩んでいるというお話を聞くことが多くなりました。
発汗による水分の不足・ミネラルの不足…。エアコンでの冷えなど原因は様々ですが…。
発汗により水分やミネラルが不足していると熱中症のリスクも上がります。
こむら返りがよく起こる方は、一度水分や塩分の補給が十分かを見直してみた方がいいかもしれませんよ。
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やすらぎ整骨院
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